Lui lavora molto, fa di tutto per andare avanti. È al suo posto di lavoro dalla mattina alla sera, non c'è da meravigliarsi se non ha tempo per nient'altro...

Quasi tutti possono ricordare un collega, un conoscente o un amico che si adatta alle affermazioni sopra elencate. Inoltre, se qualcuno lavora duramente, la sua reputazione è positiva - soprattutto se il risultato (avanzamento, salario più alto, successo) non rimane assente.

La moneta, tuttavia, ha più lati. La percezione sociale del lavoro duro è principalmente positiva e innegabilmente porta con sé molti benefici se qualcuno lavora bene (e duramente) - ad esempio, fornisce sicurezza finanziaria, rispetto e porta struttura alle nostre vite quotidiane.

Tuttavia, spesso accade che l'equilibrio tra lavoro e vita privata venga disturbato a discapito del lavoro - anche quando non sarebbe necessariamente necessario lavorare così tanto.

Vediamo esattamente cosa significa lavorare e come può essere riconosciuto!

Lavorazionismo, alcolismo lavorativo, dipendenza dal lavoro - come può essere riconosciuto?

Il primo segno di allarme è sempre quando l'equilibrio tra lavoro e vita privata viene compromesso (o semplicemente non è presente). In tali casi, le persone interessate trascorrono quasi tutto il giorno al lavoro e dopo un po' il loro interesse per qualcos'altro inizia a diminuire. Ciò può avere gravi conseguenze mentali e fisiche a lungo termine.

Tuttavia è difficile riconoscere e nominare il problema, poiché a causa della positiva percezione sociale del lavoro duro, possiamo considerare il workaholismo come ambizione e diligenza da molto tempo.

I primi segnali di allarme possono essere quando la nostra vita privata e la relazione iniziano a deteriorarsi - tuttavia, spesso notiamo questo troppo tardi, poiché non abbiamo abbastanza energia per affrontarlo dopo il lavoro.

Un segno di avvertimento potrebbe essere se ci sentiamo completi e di successo solo quando imponiamo un ritmo veloce al nostro lavoro. Quando arriva il weekend o le vacanze, ci sentiamo una strana vuotezza, come se non sapessimo cosa fare con noi stessi. Come se, quando non sentiamo la pressione di costanti compiti, il nostro giorno non abbia alcun significato.

Inoltre, siamo sempre più incapaci di provare interesse per qualsiasi altra attività o argomento al di fuori del lavoro. Anche se siamo presenti in una conversazione amichevole, stiamo costantemente pensando a problemi e domande legati al lavoro.

È importante prendere sul serio i segnali di allarme della workaholism. È possibile correre al 120% per un po', ma alla fine il nostro corpo ci manderà dei segnali e i sintomi di sovraccarico appariranno sotto forma di problemi di salute. A questo punto, non possiamo più rimandare l'affrontare il problema.

Come e perché si sviluppa la dipendenza dal lavoro?

Per spiegare perché e come si sviluppa la dipendenza dal lavoro, è difficile identificare una singola causa. Potrebbero essere coinvolti sia fattori esterni che interni, diamo un'occhiata a alcuni di loro!

La cultura del lavoro moderna ci incoraggia spesso ad essere costantemente disponibili e soddisfare tutte le aspettative. Gli eventi degli ultimi anni e l'emergere del lavoro da casa hanno ulteriormente rafforzato questo.

Gli smartphone e internet ci permettono di rimanere connessi al nostro posto di lavoro, sfumando così i confini tra vita lavorativa e vita privata.

Non tutti diventeranno un lavoratore ossessionato, anche in questo mondo pieno di aspettative e fretta. Potrebbero esserci determinate caratteristiche e tratti di personalità che possono predisporre a questo tipo di dipendenza. Questi includono la mancanza di autostima e bassa autostima, poiché raggiungere le massime prestazioni nel nostro lavoro ci può dare una sensazione di successo e fiducia.

Potrebbe anche capitare che il nostro workaholism sia una fuga da altre aree più incerte della vita. Forse ci sono problemi nei nostri rapporti che non riusciamo a gestire. In tali casi, il mondo prevedibile e pianificato del lavoro può offrire comfort e sostegno.

Prendere seriamente i segnali di avvertimento.

Da quando possiamo parlare di dipendenza? Non è facile riconoscere questo confine, ma ci sono alcuni segnali di allarme a cui prestare attenzione.

Per esempio, questa è una crescente ansia, da cui scappiamo andando a lavorare o quando sorge un altro problema (privato, relazionale), lo affrontiamo dicendo che non ho tempo per occuparmene adesso, devo lavorare.

È molto importante riconoscere i sintomi e chiedere aiuto, poiché il workaholism può portare a un deterioramento della nostra salute a lungo termine, a un restringimento delle nostre relazioni, a un aumento di ansia e a un senso di vuoto.

Vale la pena prendere un aiuto professionale, - sia da uno psicologo che da un coach - che molte aziende ora forniscono ai loro dipendenti come parte del sostegno ai dipendenti.