Este adevărat că un stil de viață organizat are un efect pozitiv asupra performanțelor noastre la locul de muncă? Sau, invers, cum problemele din viața personală afectează performanțele de la locul de muncă? În ultimii ani și decenii, numărul divorțurilor a crescut brusc la nivel mondial. Cu răspândirea întâlnirilor online, pare că este din ce în ce mai ușor să cunoști oameni și să găsești o nouă relație dacă cea veche nu mai funcționează. Cum afectează viața personală performanțele noastre la locul de muncă? Există o legătură între faptul că, dacă viața personală este în regulă, performanțele noastre la locul de muncă sunt mai bune sau, dimpotrivă, când avem probleme în viața personală, suntem tentați să ne refugiem în muncă? În acest articol, am căutat să aflăm care sunt legăturile dintre viața personală și performanțele noastre la locul de muncă.
Există o echilibru?
Ultimii ani au pus la încercare și relațiile de cuplu. Munca de acasă, izolarea au putut provoca probleme neașteptate, în plus față de faptul că lumea accelerată și dificultățile economice au contribuit la faptul că este din ce în ce mai greu să găsim echilibrul între muncă și viața personală. Atinsul armoniei perfecte este aproape imposibil. Pentru ca viața noastră să funcționeze echilibrat, este important ca atât viața personală, cât și locul de muncă să fie în mare parte în regulă. Cu toate acestea, imaginea ceea ce înseamnă „a fi în regulă” este mult mai complexă decât pare la prima vedere.
Unul a fost un succes, celălalt nu
Într-o relație, sursa conflictelor poate fi adesea faptul că una dintre părți este de succes, mulțumită de munca sa, îi place și se îndreaptă în direcția dorită. Cealaltă parte însă nu se află într-o situație atât de bună. Nu se simte în locul său, poate că nu știe exact ce vrea sau întâmpină multe eșecuri și nereușite la locul de muncă. Aceste situații pot duce la tensiuni în relație, deoarece problemele legate de muncă (sau succesele) influențează în mare măsură starea noastră de spirit. Dacă aducem acasă problemele de la locul de muncă, atunci acestea pot deveni cauza discuțiilor și certurilor între cele două părți. Acest lucru poate să agraveze distanța, deoarece persoana care are succes în ceea ce privește muncă poate fi tentată să se ascundă în spatele profesiei sale, ceea ce poate duce la alte probleme și, pe termen lung, poate duce la destrămarea relației.
Cui este cel mai greu?
Care grup de vârstă este cel mai greu de 'integrat' munca cu viața personală astfel încât dezechilibrul dintr-un domeniu să nu aibă un efect negativ asupra celuilalt? Care grup de vârstă poate fi cel mai afectat de riscurile psihologice legate de locul de muncă? Cum să gestionăm, de exemplu, o dificultate la locul de muncă astfel încât să nu afecteze viața familială și relațiile? Dificultățile psihologice legate de muncă și prestarea muncii pot afecta aproape orice grup de vârstă. Ei pot apărea, de exemplu, după nașterea copiilor, deoarece este foarte dificil să se găsească un echilibru durabil între muncă și viața de familie. Este practic imposibil să se îndeplinească ambele fronturi perfect simultan - în special pentru părinți, în special pentru mame, care adesea se așteaptă să facă acest lucru. Sau poate că viața noastră se îndreaptă într-un mod în care este aproape imposibil să se sincronizeze cele două domenii - deoarece găsirea unui loc de muncă adecvat depinde nu numai de competențele individuale, ci și de situația economică și de posibilitățile de locuit. Dacă unul dintre domenii nu se desfășoară așa cum ne-am dori - de exemplu, dacă nu reușim să găsim un loc de muncă care să se potrivească cu familia - acest lucru va avea inevitabil un efect asupra atmosferei din casă.
Cine este mai adaptabil, cel care nu are nicio conexiune?
Suntem obișnuiți să gândim că persoanele fără relații - fie că sunt tineri sau mai în vârstă - se simt mai importante în ceea ce privește progresul în carieră și, prin urmare, sunt mai flexibile și mai disponibile. Cercetările din ultimii ani au arătat însă că, în cazul angajaților tineri și începători, acest lucru poate funcționa pe termen scurt, dar pe termen lung nu este benefic pentru munca lor dacă viața lor personală nu merge bine.
Dacă viața de acasă este organizată...
Un mediu familial bine funcționat pare să fie avantajos pentru toți angajații. Dacă cuplul poate menține relația într-o stare bună, această armonie va avea, cu siguranță, un efect asupra muncii lor și vor depăși cu succes obstacolele. Vor deveni buni jucători de echipă, vor fi atenți la ceilalți și vor fi capabili să-și subordoneze obiectivele individuale intereselor echipei și ale sarcinii comune. Cât de bine putem sincroniza rolurile noastre de la locul de muncă și cele din viața personală depinde, în mare măsură, de cât de mult poate compania în care lucrăm să creeze un mediu favorabil pentru acest lucru. Acestea pot include informații legate de menținerea sănătății mentale la locul de muncă și asistență psihologică - pe care, dacă avem posibilitatea, ar trebui să le folosim.