Je skutočne pravda, že usporiadané súkromné životy majú pozitívny vplyv na našu prácu? Alebo možno otázku obrátime: ako súkromné problémy ovplyvňujú výkon na pracovisku? Počas posledných rokov a desaťročí sa počet rozvodov výrazne zvýšil po celom svete. S nástupom online zoznamovania sa zdá, že je ľahšie nájsť a hľadať nový vzťah, ak starý už nefunguje dobre. Ale ako náš súkromný život ovplyvňuje našu prácu? Existuje súvislosť medzi tým, že ak je náš súkromný život v poriadku, v práci sa nám darí lepšie, alebo naopak, vtedy je pre nás menej dôležité napredovať na pracovisku? Ale keď máme súkromné problémy, sme sklonení sa do práce „samoliečiť“? V tomto článku sme sa pozreli na to, aký je vzťah medzi naším súkromným životom a výkonom na pracovisku.

Existuje rovnováha?

Posledné roky boli pre vzťahy náročné. Práca z domu a uzavretosť priniesli neočakávané problémy, ktoré sa pridali k rýchlejšiemu svetu a ekonomickým ťažkostiam, čo znamenalo, že je čoraz ťažšie nájsť rovnováhu medzi prácou a súkromným životom. Dosiahnutie dokonalej harmónie je takmer nemožné. Aby náš život fungoval vyvážene, je dôležité, aby náš súkromný život aj naša práca boli viac-menej v poriadku. Avšak obraz toho, čo znamená byť v poriadku je oveľa komplexnejší, ako sa na prvý pohľad zdá.

Jeden je úspešný, druhý nie je.

V partnerskom vzťahu sú často prameňom konfliktov skutočnosť, že jedna strana je úspešná, spokojná so svojou prácou, miluje ju a postupuje podľa svojich predstáv. Druhá strana však nemá takú dobrú situáciu. Necíti, že je na svojom mieste, možno ani presne nevie, čo chce - alebo čelí neúspechom a neúspechom na pracovisku. Takéto situácie môžu viesť k napätiu v vzťahu, pretože problémy s prácou (alebo úspechy) veľmi ovplyvňujú našu náladu. Ak si vezmeme pracovné problémy domov, môžu sa stať každodennou realitou hádok a hádok medzi oboma stranami. Ďalším faktorom, ktorý môže viesť k vzdialenosti, je skutočnosť, že ten, komu sa pracovné veci darí, môže mať sklon utiecť do svojej profesie - čo môže viesť k ďalším problémom a dlhodobo môže viesť k rozpadu vzťahu.

Komu je najťažšie?

Viete, ktorá veková skupina má najťažšie „zlúčiť“ prácu s osobným životom tak, aby nerovnováha v jednej oblasti neovplyvnila druhú? Ktorú vekovú skupinu najviac ovplyvňujú psychické riziká spojené s prácou? Ako napríklad riešiť pracovné ťažkosti tak, aby to neovplyvnilo rodinný život a vzťahy? Psychické ťažkosti spojené s prácou a pracovným vykonávaním môžu ovplyvniť takmer každú vekovú skupinu. Napríklad po narodení dieťaťa sa môžu prejaviť v zvýšenej miere, pretože v tejto situácii je veľmi ťažké nájsť udržateľnú rovnováhu medzi prácou a rodinným životom. Je takmer nemožné, aby ste na oboch frontoch dosiahli dokonalosť naraz - a predsa to rodičia, najmä matky, často od seba očakávajú. Alebo sa život vyvíja tak, že je takmer nemožné zladiť obidve oblasti - pretože nájsť vhodnú prácu závisí nielen od osobných kompetencií, ale aj od ekonomickej situácie a možností bydliska. Ak sa jedna oblasť nerozvíja tak, ako by sme chceli - napríklad ak sa nedá nájsť práca, ktorá by sa dala zladiť s rodinou - bude to mať nevyhnutne vplyv na domácu atmosféru.

Je to prispôsobivejšie, ak nemá žiadne vzťahy?

Sme sklony k mysleniu, že ľudia bez vzťahov - či už mladí alebo starší - sú (aspoň dočasne) viac zameraní na profesionálny postup a preto sú flexibilnejší a záťažovejší. Však výskumy z posledných rokov ukázali, že to môže fungovať u mladých začínajúcich zamestnancov po určitú dobu, ale následne to už nie je dobré pre výkon práce, ak niekomu nefunguje osobný život.

Ak je domáce život usporiadaný...

Dobré fungujúce rodinné prostredie sa zdá byť výhodou pre každého zamestnanca. Ak obaja partneri dokážu dobre fungovať vo vzťahu, takmer isté je, že táto harmónia sa prejaví aj v ich práci a pomôže im prekonať prekážky. Budú lepšími tímovými hráčmi, budú sa viac venovať ostatným a budú schopní podriadiť svoje osobné ciele cieľom tímu. Ako úspešne zladiť naše pracovné a súkromné úlohy závisí aj od toho, ako dobre spoločnosť, v ktorej pracujeme, dokáže vytvoriť priaznivé prostredie pre to. To môže zahŕňať informácie o udržiavaní duševného zdravia na pracovisku, psychologickú pomoc - ktorú je vhodné využiť, ak je to možné.