Samopouzdanje je jedan od najvažnijih faktora uspešnog rada. Ako verujemo u sebe i naše sposobnosti, možemo efikasnije da radimo, donosimo bolje odluke i postižemo bolje rezultate. Suprotno je takođe tačno. Ako ne verujemo u sebe, može se desiti da se ne usuđujemo da se prijavimo za više pozicije jer osećamo da 'nismo dovoljno dobri'.”

Зашто је она а не ја?

Можда смо сви били у ситуацији да је наш колега био промовисан уместо нас - чак и када смо унутрашње осећали да бисмо могли бити много погоднији за ту позицију. Само што нисмо смели да се пријавимо за њу, због страха од потенцијално негативног мишљења наших колега. Или смо само уверили себе да наше знање није довољно за то.

У пословној ситуацији, понекад може да дође до ситуација када самопоузданост и асертивност имају већи значај од стручности. Зато је исто тако важно развијати ове вештине као и друге вештине потребне за посао.

Тајанска самоувереност

Самоуверење често се користи као збирни израз, али исплатило би се подубрати шта заиста значи у више детаља.

Три главна компонента су: самопоштовање, самослика и самоповерење.

Zdrava samopouzdanje znači prihvatanje i naših jačina i slabosti i uverenje da smo sposobni da se suočimo sa izazovima koji se pojave.

Наша самослика је у суштини ментална слика коју имамо о себи и она одређује нашу самоуверење. Наша самослика укључује наш изглед, способности, вештине, личност и улоге које играмо у друштву.

Формирање самопослике је делимично зависно од спољних утицаја, али исто тако зависи и од тога како интерпретирамо и вреднујемо сопствена искуства.

Трећи компонент, самопоуверење, је унутрашња вера и уверење које нам помаже да се суочимо са изазовима и да постигнемо наше циљеве. То јест, ако нешто желимо, не говоримо сами себи да то неће радити за нас...

Зато, самоуверење није само унутрашње осећање, већ може да се види и у акцијама и резултатима. Што је више успеха и позитивних повратних информација које искусимо, то је јаче наше самоуверење.

Како се обраћемо сами себи у свакој ситуацији, какав је наш унутрашњи монолог? Да ли одмах почињемо да се опредавамо ако нешто не уради, или га видимо као прилику? Позитивно мислење и подржавање и емпатија унутрашњег монолога играју веома важан улогу у јачању самопоуздања. Ако смо склони да се опредавамо у мање успешној ситуацији, покушајмо да прегледамо и питамо ове мисли. Такође је важно научити да прихватамо и ценимо позитивне повратне информације и потврде које добијамо од других - чак и мале комплименте могу да подигну наше самопоуздање.

Како можемо да подигнемо наше самоповерење?

Да ли заиста знамо које су наше снаге и слабости?

Osnova samopouzdanja je samospoznaja i svest o našim snagama i veštinama. Prepoznajte i cenite ono u čemu smo dobri i šta drugi prepoznaju u nama. Ovo nam omogućava da postanemo samopouzdaniji i da budemo u mogućnosti da razvijamo i usuđujemo se da koristimo naše veštine u našem radu.

Вредно је разматрати које од наших квалитета смо често и успешно користили у нашем раду до сада, и која су подручја за развој.

Непрекидно учење

Развој властите самопоуздања је веома важан део будући отворени за учење и лични раст. Требало би да даље развијамо наше вештине, стекнемо ново знање и искуство.

Што више вештине имамо у нашем пољу рада, то ћемо бити повећанији у нашем раду. А ако останемо отворени за учење и развој себе, онда ћемо моћи лакше да се прилагодимо брзо мењајућим радним условима данас.

Веће циљеве, мање милетона.

Ako uvek imamo cilj prema kojem radimo, to mnogo pomaže u održavanju motivacije. I kada ga postignemo, to jača naše samopouzdanje - i svaki mali uspeh je kockica za naše samopouzdanje.

Вреди прво да дефинишемо наше веће циљеве и онда да их поделимо у мање, достижне кораке. На тај начин, када достигнемо мањи милестор, даје нам осећај успеха и јача нашу самопоузданост за даљи напредак.

Наш унутрашњи монолог

Како се обраћамо сами себи у свакој ситуацији, какав је наш унутрашњи монолог? Да ли одмах почињемо да се опредаримо ако нешто не уради, или да га разматрамо као могућност?

Позитивно мислење и подржавање, самосажалачки интерни монолог играју веома важну улогу у јачању самопоуверења.

Ако смо склони да оптужемо себе у мање успешним ситуацијама, онда покушајмо да прегледамо и питамо ове мисли.

Исто тако, важно је научити да прихватамо и ценимо позитивне повратне информације и подршку коју добијамо од других - чак и мале комплименте могу да подигну наше самопоуверење.

Развој властите самопоуздања је процес.

Самоуверење је кључни фактор у успешном раду.

Samosvest, pozitivno razmišljanje, postavljanje ciljeva, učenje i pozitivna povratna informacija sve pomažu da povećamo našu samopouzdanost.

Може бити и доњих и горњих тачака на путу, али не заборавите: самовера је континуирани процес развоја који може да се постигне кроз вежбу и упорност.